Lithium im Mineralwasser: ein unterschätztes Spurenelement?

Worum es hier geht

Lithium ist ein natürlich vorkommendes Element. Bekannt ist es vor allem aus der Medizin, dort aber in einem anderen Kontext und in deutlich anderen Mengen. In Mineralwasser geht es um sehr kleine Konzentrationen im Bereich mg/L oder µg/L.

Wichtig ist die Unterscheidung: Lithium als Arzneimittel und natürlich vorkommendes Lithium im Mineralwasser sind nicht dasselbe. In Mineralwasser geht es um kleinere Mengen, die eher in den Bereich Spurenelement- und Mikrodosis-Diskussion fallen.

Die Forschung interessiert sich für mögliche Zusammenhänge zwischen Lithium, Gehirnstoffwechsel, Stimmung, Alterung und Kognition. Die Datenlage ist spannend, aber nicht ausreichend für individuelle Therapieempfehlungen.

Was sagt die Forschung?

Eine deutsche Studie von Seidel et al. untersuchte 360 Mineralwässer und 21 Heilwässer. Die Autoren fanden starke Unterschiede beim Lithiumgehalt und prüften zusätzlich, ob Lithium aus Mineralwasser im Menschen messbar verfügbar wird.

In der Studie führten Wässer mit mittlerem und höherem Lithiumgehalt zu messbaren Veränderungen von Lithium in Serum und Urin. Das spricht für Bioverfügbarkeit, ist aber keine individuelle Handlungsempfehlung.

Daneben gibt es epidemiologische Forschung zu Lithium im Trinkwasser, Suizidraten, Demenz/Kognition und mentaler Gesundheit. Solche Studien sind interessant, können aber je nach Design nicht automatisch Ursache und Wirkung beweisen.

Einordnung nach Dr. Michael Nehls

Der Arzt und Autor PD Dr. Michael Nehls ordnet Lithium in seinen Veröffentlichungen und Infoseiten als aus seiner Sicht unterschätztes Spurenelement ein und verweist auf mögliche Relevanz für Gehirn, Hippocampus, Stressresilienz und kognitive Gesundheit.

Diese Position passt thematisch zur aktuellen Spurenelement-Diskussion, sollte aber nicht als medizinischer Konsens oder Therapieempfehlung dargestellt werden.